Waar loop jij (of je kind) tegenaan? Je bent hier niet voor niets. Vaak voel je ergens dat er iets schuurt, wringt of vastloopt — in je lichaam, je emoties of in het dagelijks leven. Dit formulier helpt je om woorden te geven aan wat je ervaart. Alles mag, niets hoeft perfect te kloppen. Ik kijk met je mee, zonder oordeel. 🌿 Emotionele signalen Emoties zijn boodschappers. Ze vertellen waar je systeem steun nodig heeft. Ik voel me snel gespannen of overweldigdIk reageer heftiger dan ik zou willenIk voel me vaak leeg, moe of ‘uit verbinding’Ik pieker veel of voel angst zonder duidelijke redenIk heb moeite met grenzen aangevenIk voel dat oude patronen blijven terugkomenIk voel me snel geraakt of overprikkeld door anderen 💛 Lichamelijke signalen Het lichaam praat vaak eerder dan het hoofd. Soms fluistert het, soms schreeuwt het. Hoofdpijn of druk op het hoofdBuikpijn of spanning in de maagstreekDruk op de borst of oppervlakkige ademhalingVermoeidheid of weinig energieOnrustige of slechte slaapSpierspanning (nek, schouders, kaken)Onverklaarbare klachten die blijven terugkomen 🌙 Gedrag & regulatie Regulatie gaat over schakelen: van spanning naar rust, van actie naar herstel. Ik raak snel overprikkeldIk heb moeite met concentratie of focusIk voel me vaak ‘aan’ of juist ‘uit’Ik heb moeite om te schakelen tussen activiteitenIk merk dat emoties blijven hangenIk voel me snel verantwoordelijk voor anderenIk verlies mezelf in drukte of verwachtingen 🌱 Voor kinderen & jongeren Kinderen laten via gedrag en lichaam zien wat ze nog niet in woorden kunnen zeggen. Onrustig, druk of boos gedragTerugtrekken of stil wordenBuikpijn, hoofdpijn of andere vage klachtenOverprikkeling op school of thuisSlaapproblemenMoeite met prikkelverwerkingEmoties die ‘vast’ lijken te zitten 🧡 Jouw verhaal Alles is welkom. Je hoeft het niet mooi te formuleren. Schrijf wat er in je opkomt. 🌾 Wat hoop je dat er verandert? Meer rust in mijn hoofdMeer energie in mijn lichaamMinder spanning of overprikkelingBetere slaapMeer balans in emotiesMeer verbinding met mezelf / mijn kindBegrip, inzicht en handvatten Anders, namelijk: 🌙 Hoe kan ik je het beste ondersteunen? NEI-sessieVoetreflexCombinatietrajectIk weet het nog niet — kijk graag met me mee 📩 Jouw gegevens Naam E-mail Telefoonnummer (optioneel) Dankjewel dat je dit hebt ingevuld. Ik lees jouw antwoorden met aandacht en zachtheid. Binnen 24 uur ontvang je van mij een persoonlijk bericht met wat ik voor je kan betekenen en welke eerste stap het meest helpend lijkt.
